Luk za rast kose – mit ili istina?
Crni luk: Korišćenje običnog crnog luka za rast kose deluje kao neobičan narodni recept, ali ima određenog osnova. Crni luk je bogat sumporom, mineralom važnim za formiranje keratina – gradivnog proteina dlake. Kada se sok od luka nanese na skalp, sumporne komponente mogu poboljšati proizvodnju kolagena i tako pospešiti rast kose. Pored sumpora, luk sadrži i antioksidante (poput kvercetina) koji štite folikule dlake i mogu odložiti pojavu sedih vlasi. Takođe ima antibakterijska i antigljivična svojstva, što znači da može pomoći u suzbijanju peruti i infekcija kože glave koje ponekad uzrokuju opadanje kose. Mnogi korisnici prijavljuju da im je redovna primena soka od crnog luka ojačala dlaku i ubrzala rast nove kose.
Beli luk (češnjak): Češnjak se vekovima koristi u narodnoj medicini za jačanje kose, i često se smatra starinskim lekom protiv opadanja. Beli luk obiluje mineralima kao što su selen, cink i fosfor, a posebno se ističe sumpor (u vidu jedinjenja alicina) koji mu daje snažno antibakterijsko i antigljivično dejstvo. Nanošenje belog luka na skalp može uništiti gljivice i bakterije odgovorne za perut, seboreju i neke oblike opadanja kose. Time se stvaraju zdraviji uslovi za rast nove kose. Osim toga, beli luk poboljšava cirkulaciju kože glave – naročito kada se potapa u alkoholnu bazu poput rakije – čime dodatno hrani koren kose. Postoje čak i medicinske studije koje su utvrdile da gel na bazi belog luka, u kombinaciji sa određenim lekovima, može ubrzati oporavak kose kod alopecije areate.

Crveni luk: Crveni luk je zapravo ista vrsta kao i običan luk, samo druge boje, ali se često posebno spominje u receptima za kosu. Crveni i ljubičasti luk sadrže više antioksidanata u poređenju sa belim ili crnim lukom. U praksi, sok od crvenog luka koristi se na isti način i u iste svrhe kao i sok od crnog luka – za jačanje korena kose, bolju cirkulaciju i brži rast. U suštini, nema velike razlike: i crveni i običan luk dele glavne aktivne sastojke (sumpor, vitamin C, B6, kalijum itd.) koji pogoduju kosi. Zbog toga se koristi onaj koji vam je pri ruci.
Kome luk može pomoći?
Prirodni tretmani na bazi luka mogu biti od pomoći osobama koje se suočavaju sa difuznim opadanjem kose, tanjenjem dlake ili privremenim gubitkom kose usled stresa, loše ishrane ili prolaznih hormonskih promena. Takođe, oni koji imaju perut ili masnu, problematičnu kožu glave često prijavljuju poboljšanje – luk pomaže da se skalp očisti od gljivica i viška sebuma, što korenu kose daje zdravlje i podsticaj. Žene koje posle trudnoće i dojenja primete pojačano opadanje kose mogle bi da probaju ovaj prirodni metod za brži oporavak kose, jer je dovoljno blag za upotrebu kod kuće i ne zahteva velike troškove.
Sa druge strane, luk nije za svakoga. Osobe sa veoma osetljivom kožom glave, sklonom alergijama ili dermatitisu, moraju biti oprezne – sok od luka i, posebno, belog luka može izazvati crvenilo, peckanje ili čak kontaktni dermatitis. Oni čija kosa opada zbog jasno definisanih medicinskih ili genetskih razloga (npr. nasledno ćelavljenje kod muškaraca i žena, problemi sa štitnom žlezdom, teška anemija i sl.) možda neće dobiti značajne rezultate od luka. U takvim slučajevima ne treba se oslanjati isključivo na prirodne preparate, već potražiti savet lekara – luk ne može ispraviti hormonski disbalans ili genetsku predispoziciju za ćelavost.
Još jedna grupa kojoj luk može odmoći su osobe sa suvom kosom ili oštećenim vlasima: čist sok od luka je pomalo agresivan i isušuje, pa ako je kosa već suva i lomljiva, tretman lukom bez dodataka bi je mogao dodatno isušiti. Zato je u takvim situacijama bolje luk kombinovati s uljima ili hidratantnim sastojcima.

Najbezbedniji način upotrebe
Da biste iskoristili prednosti luka za kosu, a pri tom izbegli neprijatnosti, važno je da ga koristite na najbezbedniji mogući način. Pre svega, uvek uradite test osetljivosti: kap sveže isceđenog soka od luka nanesite na kožu iza uha ili na unutrašnju stranu podlaktice. Ako u roku od 24 sata nema burne reakcije (jakog crvenila, svraba, osipa), verovatno je bezbedno naneti sok na kožu glave. Kada pripremate tretman, nikada ne stavljajte čisti koncentrat belog luka direktno na kožu – češnjak je naročito jak i može izazvati blago pečenje. Bolje ga je pomešati sa malo vode, aloja vera gela ili ulja da se razblaži.
Pridržavajte se preporučenog vremena delovanja – ne ostavljajte luk predugo na glavi. Najčešće je dovoljno 15 do 30 minuta, maksimalno oko sat vremena, da bi se postigao efekat. Duže od toga može iritirati kožu zbog visokog sadržaja sumpora. Ne preporučuje se da ostavite masku od luka preko noći: skalp može postati crven i iziritiran, a miris će se teško isprati.
Uvek temeljno operite kosu nakon tretmana lukom. Najbezbednije je koristiti blagi biljni šampon (npr. sa kamilicom, koprivom ili citrusima) kako biste očistili kožu glave od ostatka soka, a da je dodatno ne iritirate jakim sastojcima. Za početak je dovoljno primeniti luk jednom nedeljno. Pratite kako vam koža i kosa reaguju, pa po potrebi nastavite tako ili povećajte na dva puta nedeljno – češća upotreba se ne preporučuje dok ne vidite kako vam prija.
Prirodni preparat za snažnu i zdravu kosu
Seme koprive je poznato kao jedno od najmoćnijih prirodnih sredstava za negu i jačanje kose. Travari ga od davnina preporučuju kao najbolju biljku za kosu, jer obiluje hranljivim materijama koje hrane koren dlake, podstiču rast i sprečavaju opadanje. Bogato je gvožđem, cinkom, magnezijumom i silicijumom, mineralima ključnim za čvrstu i sjajnu kosu, dok vitamini A, C, E i K doprinose zdravlju temena i boljoj cirkulaciji.

Seme koprive deluje iznutra, jačajući folikule i podstičući regeneraciju ćelija koje grade dlaku. Njegova prirodna jedinjenja pomažu u balansiranju hormona i smanjenju masnoće kože glave, što sprečava pojavu peruti i lomljenja kose. Pored toga, antioksidansi iz semena koprive štite kosu od oksidativnog stresa i spoljašnjih oštećenja.



Kada se kombinuje sa medom, koji je poznat po svojim hidratantnim i hranljivim svojstvima, dobija se savršena sinergija. Med hrani teme, zadržava vlagu i doprinosi elastičnosti kose, dok seme koprive obezbeđuje neophodne vitamine i minerale za rast i obnovu. Zajedno, oni čine prirodnu formulu za jaču, gušću i zdraviju kosu.
Više o iskustvima korisnika i svim benefitima ovog proizvoda možete saznati na linku ovde.
Recept za sok od luka za brzi rast kose
Sveže isceđen sok od luka jedan je od najjednostavnijih i najpopularnijih načina za podsticanje rasta kose. U nastavku je kratak recept i uputstvo kako da ga napravite i koristite:
Sastojci:
- 2 do 3 glavice crnog luka srednje veličine (po mogućstvu crvenog ili ljubičastog luka, jer su sočniji)
- Par kašika vode ili maslinovog ulja

Postupak pripreme:
- Priprema luka: Oljuštite glavice luka i isecite ih na krupnije komade. Nije potrebno preterano seckati, dovoljno je da mogu stati u blender ili multipraktik.
- Cedenje soka: Komade luka ubacite u blender i blendirajte dok se ne stvori kašasta smesa. Tu smesu zatim procedite kroz čistu gazu ili gusto sito, u posudu. Dobro pritisnite pulpu luka kašikom kako biste istisnuli što više tečnosti. Rezultat je sok od luka. (Napomena: u ovoj fazi će miris biti snažan, pa možete otvoriti prozor! 😉)
- Priprema za nanošenje: U dobijeni sok možete dodati kašičicu meda ili par kapi omiljenog eteričnog ulja (npr. lavande ili ruzmarina) i malo vode da ublažite miris i pojačate blagotvorno dejstvo. Promešajte tečnost.
Način upotrebe:
- Na suvo vlasište (pre pranja kose) nanesite sok od luka direktno na kožu glave. Najlakše je da koristite vatu, tupfer ili pumpicu spreja – tako ćete ravnomerno rasporediti tečnost po temenu.
- Prstima nežno masirajte skalp kružnim pokretima nekoliko minuta. Masaža će pomoći da sok prodre do folikula i ujedno podstaći cirkulaciju.
- Ostavite sok od luka da deluje oko 30 minuta (prvi put možete i kraće, 15-20 min). Tokom delovanja možete osetiti blago zagrevanje kože glave, što je normalno dok cirkulacija proradi.
- Isperite kosu mlakom vodom i blagim šamponom. Verovatno će biti potrebno dva puta šamponirati kako bi sav miris izašao. Nakon šampona, možete naneti regenerator ili masku kao i obično.
Ovako pripremljen sok od luka koristi se jednom do dva puta nedeljno za brži rast kose. Mnogi korisnici primećuju prve rezultate posle mesec dana redovne primene – manje opadanja i pojavu kratkih baby vlasi uz liniju kose. Važno je da budete strpljivi i uporni, jer prirodnim tretmanima treba vreme da pokažu efekat. Dobra strana soka od luka je što je potpuno prirodan i pristupačan, pa vam jedino ulaganje biva malo truda i tolerancije na miris. Uz pravilan način upotrebe, sok od luka može postati vaš saveznik za brži i zdraviji rast kose.
Kako ukloniti miris luka iz kose
Jedan od najvećih nedostataka upotrebe luka na kosi je intenzivan, neugodan miris. Srećom, postoje praktični načini da se taj miris značajno umanji ili potpuno ukloni:
- Temeljno pranje blagim šamponom: Nakon svakog tretmana lukom, obavezno dvaput šamponirajte kosu blagim šamponom. Prvo pranje skida većinu soka od luka, a drugo uklanja zaostali miris. Birajte šampone koji imaju citrusne note (limun, pomorandža) ili mentu – citrusni šamponi su se pokazali odličnim u neutralisanju mirisa luka.

- Ispiranje kose sirćetom ili limunom: Jabukovo sirće je sjajan neutralizator mirisa. Pomešajte jednu čašu vode sa dve kašike jabukovog sirćeta i time isperite kosu nakon šamponiranja (sipajte polako na teme i provucite kroz dužine). Ostavite par minuta pa isperite čistom vodom. Sirćetni miris brzo erodira, a povući će sa sobom i zadah luka. Sličan efekat daje i svež limunov sok: iscedite jedan limun u litru vode i time nakvasite kosu posle pranja, pa isperite. Limunska kiselina uklanja teške mirise i ostavlja kosu svežom.
- Biljna kupka za kosu: Napravite prirodno mirisnu kupku – u 200 ml vode prokuvajte šaku listova nane i ruzmarina ili lavande. Kada odstoji i ohladi se, procedite tečnost. Posle pranja kose šamponom, na kraju ispiranja polijte kosu ovom biljnom infuzijom. Nana i ruzmarin imaju jak, prijatan miris koji će pomoći da se zamaskira preostali miris luka. Osim toga, ruzmarin i nana blagotvorno deluju na teme (smiruju i podstiču cirkulaciju).
- Esencijalna ulja: Prilikom pripreme samog tretmana možete dodati par kapi esencijalnog ulja koje ima intenzivan miris – na primer ulje lavande, ruzmarina, peperminta ili čajevca. Par kapi umešajte u sok od luka pre nanošenja na kosu. Esencijalna ulja će donekle ubiti miris luka već tokom tretmana, a ostaviće i trag svoga mirisa na kosi. Takođe, možete nakapati par kapi ulja u svoj regenerator za kosu.
Pet najboljih maski za kosu od luka
Prirodne maske od luka kombinuju sok ili kašu od luka sa drugim hranljivim sastojcima, kako bi kosi dale dodatne vitamine, smanjile miris i ublažile eventualnu iritaciju. U nastavku su pet najboljih maski za kosu na bazi luka koje možete lako napraviti kod kuće:
- Maska od luka i meda: Med je poznat kao humektant koji hidrira i neguje kožu glave, a u kombinaciji sa lukom pomaže i rast kose. Za ovu masku pomešajte 2 supene kašike sveže isceđenog soka od luka sa 1 supenom kašikom meda. Mešajte dok se med potpuno ne sjedini sa sokom. Nanesite smesu na koren kose, utrljavajući nežno u skalp. Ostavite da deluje oko 30 minuta, zatim isperite kosu blagim šamponom. Ova maska hrani folikule, smanjuje opadanje i pruža kosi vlagu da ne bi bila isušena od luka.

- Maska od luka i maslinovog ulja: Maslinovo ulje odlično hrani i omekšava kosu, a uz sok od luka čini pravu vitaminsku bombu za skalp. Pomešajte oko 3 supene kašike soka od luka sa 1 do 1,5 kašikom ekstra devičanskog maslinovog ulja. Mešavinu umasirajte u kožu glave. Ostavite masku da deluje 1 do 2 sata (maslinovo ulje će ublažiti iritaciju, tako da ova maska može malo duže stajati). Zatim isperite kosu šamponom. Ova maska je posebno korisna za suvu kosu sklonu peruti – luk stimuliše koren, a maslinovo ulje dubinski hidrira i smiruje kožu glave.
- Maska od luka i jajeta: Jaje je tradicionalni sastojak maski za jačanje kose, puno proteina i masti koje regenerišu dlaku. Kombinacija sa lukom pospešuje rast i obnavlja oštećene vlasi. U posudi umutite 1 celo jaje (ili samo žumance za suvu kosu) i dodajte 2 kašike soka od luka. Dobro promešajte da se sjedini. Nanesite masku na celo teme i kosu od korena ka krajevima (ova maska se može staviti i na dužinu dlake radi nege). Pokrijte kosu kapom za tuširanje i ostavite masku da deluje oko 30-45 minuta. Proteini iz jajeta ojačaće dlaku, dok će luk stimulisati koren. Isperite temeljno mlakom (ne vrućom) vodom i šamponom, da se jaje ne bi zgrušalo u kosi. Rezultat je mekša, sjajnija kosa koja manje opada.
- Maska od luka i jogurta: Jogurt sadrži mlečne kiseline i proteine koji neguju skalp i mogu sprečiti opadanje. U kombinaciji sa lukom, dobijate masku koja i hrani i podstiče rast kose. Pomešajte 2 supene kašike punomasnog običnog jogurta sa 2 supene kašike svežeg soka od luka. Smesu nanesite na kožu glave, lagano masirajući. Ostatak možete razvući i po dužini kose, jer jogurt omekšava dlaku. Ostavite masku da deluje oko 1 sat, zatim isperite blagim šamponom. Jogurt će umiriti eventualno peckanje od luka i ostaviti kosu dodatno glatkom, a istovremeno ćete iskoristiti prednosti luka za rast.
- Maska od belog luka i ricinusovog ulja: Ricinusovo ulje je čuveno po tome što ubrzava rast kose i čini je gušćom, a beli luk dodaje svoju moć protiv opadanja. Sitno izgnječite 4-5 čena belog luka (ili protisnite kroz presu) i pomešajte sa 2-3 supene kašike toplog ricinusovog ulja. Ostavite smesu 10-ak minuta da se prožmu sastojci. Zatim je utrljajte u koren kose, praveći razdeljke da dohvatite celo teme. Masirajte nekoliko minuta kako bi ulje prodrlo. Stavite kapu za tuširanje i ostavite masku da deluje 45 minuta do sat vremena (toplota skalpa ispod kape će pojačati dejstvo). Nakon toga operite kosu šamponom dva puta. Ova maska hrani koren kose esencijalnim masnim kiselinama i vitaminom E iz ulja, dok beli luk dezinfikuje skalp i stimuliše folikule.
Beli luk i komovica/rakija za rast kose
Među tradicionalnim receptima za rast kose na Balkanu, posebno mesto zauzima tinktura od belog luka i komovice. Komovica je vrsta domaće rakije dobijene od komine grožđa, a veruje se da u kombinaciji sa belim lukom čini moćan losion koji zaustavlja opadanje i pospešuje rast nove kose. Ovaj narodni lek koristile su još naše bake, a i danas ima poklonike koji ga hvale.
Recept za losion od belog luka i komovice: Potrebno vam je oko 2 dl rakije komovice (ako nemate komovicu, može i lozovača ili druga jaka prepečenica od grožđa, važno je da ima visok procenat alkohola). U tu količinu alkohola ubacite nekoliko čenova belog luka – obično 5 do 10 čenova. Prethodno ih zgnječite ili sitno iseckajte kako bi otpustili sok i alicin. Ubacite zgnječeni beli luk u flašicu sa rakijom. Flašicu dobro zatvorite i ostavite da odstoji 7 dana na tamnom i prohladnom mestu. Za to vreme, aktivne materije iz belog luka preći će u rakiju i stvorićete svoj domaći tonik za kosu.
Posle nedelju dana, procedite tečnost kroz gazu ili gusto cedilo da uklonite komadiće belog luka. Dobićete žućkast losion intenzivnog mirisa. Svakog dana (ili makar svakog drugog dana) utrljajte malu količinu ovog losiona u koren kose, direktno na kožu glave. Najbolje je to raditi uveče. Prstima ili vatom natopljenom losionom masirajte teme par minuta kako bi se upio. Nije potrebno natapati kosu skroz – fokus je na temenu i folikulima. Ukoliko možete, ostavite losion da deluje preko noći i ujutru operite kosu. Ako vam miris smeta ili se plašite iritacije, dovoljno je i da stoji par sati pre pranja kose. Ključ uspeha je doslednost: ovaj tretman treba primenjivati svakodnevno ili bar redovno tokom dužeg perioda (minimalno mesec-dva) da bi se videli rezultati.

Zašto baš kombinacija rakije i belog luka? Alkohol iz rakije ima funkciju da podstakne cirkulaciju – nanošenjem alkohola na kožu glave izazivate blago širenje krvnih sudova, što znači da više krvi (pune nutrijenata) dolazi do folikula dlake. Osim toga, alkohol izvlači aktivne sastojke iz belog luka (poput alicina i sumpornih jedinjenja) i pomaže im da brže prodru u kožu. Beli luk u losionu deluje kao prirodni antibiotik i fungicid na skalp: temeljno čisti kožu glave, ubija gljivice koje mogu biti odgovorne za perut i jača koren dlake. Ovaj dvostruki efekat – bolja ishrana folikula plus čista, zdrava koža glave – stvara uslove da kosa ponovo počne da raste tamo gde je oslabila.
Ipak, treba naglasiti da miris ove tinkture nije prijatan – beli luk i rakija zajedno prilično jako mirišu, pa je dobro primenjivati je kada znate da ne morate odmah među ljude. Takođe, ako vam je koža glave veoma suva ili osetljiva, alkohol može dodatno isušiti, pa razmotrite blaže metode ili ređu upotrebu. U ovakvu tinkturu neki dodaju i druge biljke radi dodatnog efekta i boljeg mirisa: nekoliko karanfilića, par suvih listova koprive, ruzmarina ili lavande.
Nuspojave i kako ih rešiti
Prirodni tretmani lukom generalno se smatraju bezbednim, ali mogu se javiti manje neugodne nuspojave, naročito kod osetljivijih osoba. Evo najčešćih potencijalnih nuspojava i saveta kako da ih rešite ili izbegnete:
- Iritacija kože (crvenilo, peckanje): Zbog visokog sadržaja sumpora i jakih enzima, sok od luka ili pasta od belog luka mogu izazvati prolazno peckanje na koži glave. Koža može postati crvena odmah nakon ispiranja – to obično znači da je došlo do pojačane cirkulacije, što je i cilj, ali ponekad iritacija može biti jača od očekivane. Kako rešiti: Ako osetite jako pečenje tokom tretmana, nemojte trpeti – odmah isperite. Sledeći put razblažite sok od luka sa malo vode ili dodajte umirujući sastojak (poput aloja gela ili kokosovog ulja).
- Kontaktni dermatitis ili alergijska reakcija: Kod retkih osoba može se javiti alergija na luk ili na druge sastojke maske, što može rezultirati osipom, jakim svrabom, perutanjem kože ili čak plikovima. Ovo su ozbiljnije reakcije. Kako rešiti: Pre svega, prevencija – zato smo naglasili patch test pre prve upotrebe. Ako ste ipak reagovali alergijski, odmah prekinite sa svim tretmanima lukom. Kosu i kožu glave isperite temeljno, možete i blagu otopinu sode bikarbone iskoristiti za ispiranje jer soda neutralizuje kiseline iz luka.Potom, ukoliko je reakcija jaka, može se naneti blaga krema protiv zapaljenja (sa pantenolom ili aloe verom, ili hidrokortizon krema ako vam je lekar preporučio za takve situacije). Svakako, posavetujte se sa dermatologom ako primetite ozbiljne promene na koži – zdravlje kože je prioritet.

- Suva kosa ili skalp: Neki ljudi primete da im kosa bude suvlja posle više tretmana lukom, posebno ako su koristili i alkohol (rakiju) ili često prali kosu zbog mirisa. Alkohol može isušiti kožu glave i dlaku, a sumpor iz luka takođe može ukloniti prirodna ulja sa kože. Kako rešiti: Umasirajte neko hranljivo ulje u kosu i teme jednom nedeljno (van dana kad stavljate luk) – kokosovo, maslinovo ili arganovo ulje – da biste vratili vlažnost.Ako je skalp suv i peruta se, pauzirajte sa tretmanima dok se koža ne smiri, pa nastavite ređe ili u blažoj formi.
- Osećaj toplote ili blagog pulsa na temenu: Ovo je zapravo očekivana pojava – pojačana cirkulacija usled dejstva luka ili belog luka može učiniti da osećate toplinu ili pulsiranje u koži glave nakon nanošenja. To nije štetno samo po sebi. Kako rešiti: Ukoliko vam smeta, možete rashladiti teme blagim ispiranjem mlakom do hladnjikavom vodom nakon tretmana. Neki nanesu i gel aloe vere posle pranja da rashlade i umire kožu. Generalno, taj osećaj bi trebalo da nestane za sat ili dva nakon tretmana.
Iskustva korisnika
Iskustva onih koji su isprobali luk za rast kose su dragocena, jer daju realnu sliku šta se može očekivati. Prema velikom broju svedočenja na forumima i društvenim mrežama, utisci su uglavnom pozitivni – uz nekoliko upozorenja. Najčešće pohvale odnose se na smanjeno opadanje kose i brži rast novih vlasi. Mnoge korisnice (ali i korisnici) navode da su primetile manje dlaka na četki i u odvodu nakon par nedelja korišćenja maski od luka. Nakon mesec do dva, često izveštavaju o pojavku sitnih novih dlaka duž linije čela ili na mestima gde je kosa bila proređena, što je znak da su folikuli ponovo aktivirani. Jedna mlada žena je podelila kako joj je posle intenzivnog opadanja zbog stresa luk pomogao da “vrati pola kose koju je izgubila” – prvo joj je stalo opadanje, a uz redovne pakunge sa lukom i medom, kosa je počela brže da raste i postajala je sve gušća kroz par meseci.
Najčešća zamerka u iskustvima je, očekivano, miris. Gotovo svi koji su probali kažu da tretman nije baš prijatan zbog intenzivnog mirisa koji luk ostavlja u kupatilu, na peškiru, pa i na kosi dok se ne opere. Međutim, većina se slaže da se dobra strategija može izboriti sa tim. Jedna korisnica foruma šaljivo je napisala: “Prvih pola sata plačem od mirisa, a posle plačem od sreće kad vidim sjaj kose!”. Mnogi su pronašli svoje trikove – od pranja kose dva puta zaredom, preko ispiranja ruzmarinom, do dodavanja lavandinog ulja – i tvrde da posle takve rutine praktično nema ni traga od mirisa. Tako se zajednički savet među iskusnima svodi na: “Ne odustajte zbog mirisa – rešiv je!”
Ono oko čega se gotovo svi korisnici slažu jeste da efekti nisu trenutni, ali jesu realni. Drugim rečima, luk nije magični eliksir posle koga vam preko noći izraste gusta kosa, ali u kontinuitetu donosi poboljšanje. Ključna reč u iskustvima je upornost. Mnogi ističu da ne treba odustati posle par aplikacija, jer se pravi rezultati vide tek nakon6–8 nedelja. Jedna dama je opisala kako tri nedelje nije primećivala ništa osim što joj kosa dan-dva miriše čudno, ali je onda odjednom primetila da joj se na slepoočnicama pojavio pramenčić novih kratkih dlaka – to ju je motivisalo da nastavi. Nakon tri meseca, kaže da je razlika bila očigledna i njoj i njenoj frizerki. Sličnih priča ima mnogo, gde ljudi s početka sumnjaju, ali kasnije postanu zagovornici ove metode kad vide rezultat.
Napomena:
Informacije sadržane u ovom članku namenjene su isključivo u edukativne i informativne svrhe i ne predstavljaju zamenu za profesionalni medicinski savet, dijagnozu ili lečenje. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom ili drugim kvalifikovanim zdravstvenim radnikom u vezi sa bilo kojim pitanjima koja imate u vezi sa zdravstvenim stanjem ili pre nego što započnete bilo kakav nov tretman ili promenu u ishrani. Nikada nemojte zanemariti profesionalni medicinski savet ili odlagati njegovo traženje zbog nečega što ste pročitali u ovom članku. Oslanjanje na bilo koju informaciju pruženu u ovom članku je isključivo na vaš vlastiti rizik.
