Brži rast kose kod muškaraca – Šta zaista pomaže

Mnogi muškarci primećuju da im se kosa vremenom proređuje ili sporije raste i pitaju se šta mogu da učine povodom toga. Zdrava i bujna kosa često se smatra pokazateljem dobrog zdravlja i vitalnosti, pa je razumljivo da potražimo načine da pospešimo njen rast.

Koliko brzo raste kosa kod muškarca?

Prosečan rast kose kod odraslog čoveka iznosi oko 1 do 1,5 cm mesečno, što je otprilike 12–15 cm godišnje. Brzina rasta može varirati od osobe do osobe i zavisi od genetike, godina, ishrane, stanja zdravlja i drugih faktora. Kod mlađih muškaraca kosa obično raste brže nego kod starijih, a u letnjem periodu rast može biti blago ubrzan zbog boljeg dotoka krvi i većeg izlaganja suncu.

Zanimljivo je da kosa raste u ciklusima: najveći deo vlasi je u aktivnoj fazi rasta koja može trajati i po nekoliko godina, dok je ostatak u fazi mirovanja. Na kraju faze mirovanja stara vlas otpada i ostavlja mesto novoj dlaci. Tako je normalno da svakodnevno gubimo oko 50–100 vlasi – to su stare dlake koje prirodno otpadaju na kraju svoje životne faze, dok druge dlake već rastu i zamenjuju ih. Kako je rast kose postepen i cikličan proces, muškarcu koji želi dužu kosu potrebno je dosta strpljenja i pravilne nege.

Najčešći razlozi sporijeg rasta i proređivanja

Za sporiji rast kose i njeno proređivanje mogu biti krivi različiti faktori.

Genetika i hormoni: Nasledni obrasci (muški tip ćelavosti) su najčešći uzrok. Za ovo je odgovoran hormon dihidrotestosteron (DHT) koji postepeno skraćuje fazu rasta kose i dovodi do proređivanja, naročito na temenu i liniji čela. Ako su u porodici muškarci imali ćelavost (otac, deda), velika je verovatnoća da će se javiti i kod potomaka.
Starenje: S godinama folikuli kose gube na vitalnosti. Stariji muškarci obično imaju tanju i ređu kosu nego mlađi, jer se regeneracija folikula smanjuje tokom vremena. Isti proces usporava rast kose, pa je rast kod 50-godišnjaka vidno manji nego kod 20-godišnjaka.
Neadekvatna ishrana: Nedostatak važnih nutrijenata može usporiti rast kose. Kosu čine proteini (keratin), zato je potrebno obezbediti dovoljno proteina u ishrani. Takođe, vitamini (posebno A, D, B-kompleks) i minerali (gvožđe, cink, selen) su ključni za zdrav folikul kose. Brza i neuravnotežena ishrana, kao i drastične dijete sa nedovoljnim unosom kalorija, često dovode do slabijeg rasta i pojačanog opadanja kose.
Stres i bolesti: Hronični stres i ozbiljni zdravstveni problemi mogu ozbiljno uticati na kosu. Dugotrajni stres ili poremećaji hormona (npr. problemi sa štitnom žlezdom) mogu izazvati nagli talas opadanja kose i usporiti njen rast. Neke bolesti (poput anemije, dijabetesa ili hormonskih disbalansa) izazivaju da folikuli prebrzo ulaze u fazu mirovanja i izazivaju gubitak kose. Zato je pri dugotrajnom opadanju kose dobro proveriti nivo hormona i nutrijenata u krvi kod lekara.

Loše životne navike: Nezdrav način života može dodatno usporiti rast kose. Pušenje i preterana konzumacija alkohola slabe cirkulaciju krvi do vlasišta i smanjuju snabdevanje folikula hranljivim materijama. Hroničan nedostatak sna i sedentarni način života takođe remete hormone i metabolizam, pa ćelijama, uključujući i ćelije dlake, stiže manje kiseonika i nutrijenata. Poboljšanje ovih navika može pomoći vraćanju normalnog rasta kose.

Šta dokazano pomaže za rast kose kod muškaraca

Neki proizvodi i tretmani daju bolje rezultate nego drugi. Sledeće metode imaju naučne dokaze da pomažu kod rasta kose kod muškaraca:

Minoksidil: Topikalni rastvor (obično u koncentraciji 5%, dok su 2% forme namenjene ženama) koji se nanosi direktno na vlasište. Deluje tako što proširuje krvne sudove u koži glave, stimulišući folikule da brže rastu. Preporučuje se nanošenje minoksidila 2x dnevno (ujutru i uveče) kako bi koža glave bila stalno izložena leku. Potrebno ga je koristiti svakodnevno najmanje nekoliko meseci da bi se videli rezultati – najčešće se primetan efekat javlja tek nakon 4–6 meseci redovnog korišćenja. Moguća neželjena dejstva su perutanje ili crvenilo kože, a kod osetljivih osoba može se javiti ubrzan rad srca. Mnogo muškaraca primeti i pojačano opadanje kose u prvom periodu korišćenja – to je znak da stare dlake otpadaju kako bi ih zamenile nove, jače dlake.
Finasterid: Oralni lek (tablete) koji blokira pretvaranje testosterona u dihidrotestosteron (DHT). Na taj način se usporava ćelavljenje i podstiče rast postojeće kose. Tablete se najčešće uzimaju jednom dnevno. Važno je znati da finasterid može izazvati nuspojave kod nekih muškaraca (smanjen libido ili blaga erektilna disfunkcija), pa se pre upotrebe savetuje konsultacija sa lekarom. U Srbiji se finasterid izdaje na recept (često u dozi od 5 mg kao preparat za prostatu). Za prve pozitivne efekte obično je potrebno najmanje 3–6 meseci redovnog uzimanja leka. Nakon prekida terapije finasteridom, proces ćelavljenja nastavlja – rast kose se vraća na stanje kakvo bi bilo bez leka.

Šamponi i tretmani za kosu: Specijalni šamponi protiv opadanja (npr. sa 2% ketokonazolom – aktivna supstanca protiv peruti) i stimulativni preparati (sadrže biotin, kofein, aminexil ili druge dodatke) pomažu održavanju zdravog vlasišta. Iako šampon sam po sebi ne može drastično ubrzati rast, redovno korišćenje kvalitetnih šampona održava kožu glave čistom i može blago blokirati lokalni DHT. Postoje i šamponi sa kofeinom (npr. brend Alpecin) ili preparati sa aminexilom koji se reklamiraju za rast kose, ali njihov efekat je pre svega podrška i deluje sporije. Redovna upotreba blagih šampona (po mogućstvu bez sulfata) i dodatnih maski sa prirodnim uljima može ojačati kosu i poboljšati uslove za rast.
Laserske kape i češljevi: Uređaji sa niskim nivoom laserske terapije (LLLT) – poput posebnih kapa ili češljeva koji emituju crveno svetlo – koriste se za stimulaciju cirkulacije i metabolizma u vlasištu. Studije pokazuju da ovakvi uređaji mogu povećati gustinu kose kod nekih muškaraca nakon nekoliko meseci redovne upotrebe. Preporučuje se korišćenje lasera 2–3 puta nedeljno po 15–20 minuta. Ovi tretmani su bezbolni i generalno bezbedni, ali su rešenje koje zahteva strpljenje, a rezultati se obično vide tek nakon nekoliko meseci. Cena takvih uređaja je uglavnom viša nego kod drugih tretmana.
Probiotici i suplementi: Iako nisu lek, probiotici i vitamini za kosu (npr. kompleks sa biotinom, vitaminom D ili kolagenom) mogu biti korisni ako u ishrani imate manjak nekog nutrijenta. Dodaci sa kolagenom i vitaminom C takođe pomažu zadržavanju vlage u koži glave. Međutim, imajte na umu da suplementi najbolje deluju kada stvarno postoji deficit – zato je bitno prvo doraditi ishranu. Rezultati svake od navedenih metoda najbolje se vide kada ih primenjujete zajedno, uz strpljenje i doslednost.

Prirodni preparat za snažnu i zdravu kosu

Seme koprive je poznato kao jedno od najmoćnijih prirodnih sredstava za negu i jačanje kose. Travari ga od davnina preporučuju kao najbolju biljku za kosu, jer obiluje hranljivim materijama koje hrane koren dlake, podstiču rast i sprečavaju opadanje. Bogato je gvožđem, cinkom, magnezijumom i silicijumom, mineralima ključnim za čvrstu i sjajnu kosu, dok vitamini A, C, E i K doprinose zdravlju temena i boljoj cirkulaciji.

Seme koprive deluje iznutra, jačajući folikule i podstičući regeneraciju ćelija koje grade dlaku. Njegova prirodna jedinjenja pomažu u balansiranju hormona i smanjenju masnoće kože glave, što sprečava pojavu peruti i lomljenja kose. Pored toga, antioksidansi iz semena koprive štite kosu od oksidativnog stresa i spoljašnjih oštećenja.

Kada se kombinuje sa medom, koji je poznat po svojim hidratantnim i hranljivim svojstvima, dobija se savršena sinergija. Med hrani teme, zadržava vlagu i doprinosi elastičnosti kose, dok seme koprive obezbeđuje neophodne vitamine i minerale za rast i obnovu. Zajedno, oni čine prirodnu formulu za jaču, gušću i zdraviju kosu.

Više o iskustvima korisnika i svim benefitima ovog proizvoda možete saznati na linku ovde.

Preparati i proizvodi za brži rast kose

Pored lekova i kliničkih tretmana, postoje i mnogi proizvodi koji obećavaju brži rast kose. Evo pregleda najčešćih kategorija koje se mogu naći na tržištu:

Serumi i tonici za kosu: Na tržištu ima raznih pripravaka u obliku ampula, sprejeva ili tonika koji obećavaju stimulaciju rasta kose. Mnogi sadrže hranljive supstance (aminokiseline, biljne ekstrakte, vitamine) i nanose se direktno na vlasište. Prilikom nanošenja ovih preparata preporučuje se lagana masaža vlasišta vrhovima prstiju da bi se poboljšala cirkulacija. Ovi serumi i tonici mogu uticati na jačanje postojećih folikula, ali njihova efikasnost jako varira.
Prirodna ulja i ekstrakti: Mnogi koriste prirodne preparate poput ricinusovog ulja, ruzmarinovog ulja, kokosovog ulja, avokada ili aloe vera gela. Ova ulja hrane dlaku, a neki ekstrakti (npr. od ruzmarina) mogu poboljšati cirkulaciju vlasišta. Primena prirodnih ulja: nanose se na čisto vlažno vlasište i ostavljaju nekoliko sati ili preko noći. To može ojačati dlaku i sprečiti njeno pucanje, što zadržava kosu duže na glavi.
Šamponi i regeneratori sa aktivnim sastojcima: Specijalni šamponi za opadanje kose (sastojci kao što su aminexil, kofein ili ketokonazol) i regeneratori obogaćeni proteinima (keratin, kolagen) pomažu da dlaka bude jača i manje sklona lomljenju. Pravilna upotreba kvalitetnog šampona i regeneratora adekvatnih za vaš tip kose održava kosu čistom, hidriranom i zdravom – što je osnova za normalan rast. Na primer, šampon protiv peruti sa ketokonazolom ne samo da uklanja perut, već može blago smanjiti lokalni nivo DHT-a. Slično tome, šamponi s aminexilom i biljnim ekstraktima (kopriva, palmeta) reklamiraju se za rast kose, iako njihov efekat nije čvrsto naučno dokazan.
Maske i pakovanja: Dubinske maske i pakovanja za kosu često sadrže više ulja i proteina nego obični regenerator. One hrane i obnavljaju oštećenu dlaku, čineći je jačom i sjajnijom. Na primer, maske sa keratinom, vitaminima ili prirodnim uljima (avokado, maslinovo ulje) mogu značajno popraviti strukturu kose. Iako maske ne ubrzavaju direktno rast, zdravija i jača kosa manje se lomi, što dugoročno znači bujniju kosu. Takve maske treba nanositi jednom do dva puta nedeljno na čistu kosu i ostaviti da deluju 10–20 minuta pre ispiranja.

Dodaci ishrani i suplementi: Pored lokalnih preparata, za brži rast kose koriste se i vitaminski kompleksi i minerali. Suplementi pomažu ako u organizmu zaista nedostaje neki nutrijent. Na našem tržištu postoji mnogo multivitaminskih preparata za kosu (sadrže i beta-karoten, gvožđe, vitamin D), ali najbolje je prvo proveriti nivoe vitamina kod lekara. Nedostatak vitamina D i gvožđa najčešće se ispravlja suplementima.
Narodni preparati: U narodnoj upotrebi koriste se i kućni pripravci: maska od soka crnog luka, meda, jogurta ili aloe vere. Ovi preparati mogu nahraniti dlaku i poboljšati cirkulaciju vlasišta zahvaljujući vitaminima i enzimima, ali nema dovoljno naučnih dokaza da značajno ubrzavaju rast kose. Ipak, mnogi muškarci primećuju bolji sjaj i zdraviji izgled kose nakon korišćenja ovih prirodnih maski. Ukoliko ih pravite, trudite se da budu sveži i da koža glave ostane čista (nakon maske, isperite kosu blagim šamponom).

Ishrana i suplementi

Pravilna ishrana je osnova zdravog rasta kose. Ishrana bogata proteinima, vitaminima i mineralima može obezbediti folikulima materijale za rast, a suplementi su podrška kada ishrani nešto nedostaje. Najvažniji nutrijenti za kosu su:

Proteini: Kosa je pretežno sastavljena od proteina (keratin), pa je važno unositi dovoljno proteina kroz ishranu. Približno svaki obrok trebalo bi da sadrži izvor proteina – meso, ribu, jaja ili mahunarke. Na taj način organizam dobija gradivne blokove za obnavljanje folikula dlake. Ako jedete malo mesa ili ste na vegetarijanskoj ishrani, nadoknadite proteine mahunarkama, tofuom i mlečnim proizvodima.
Vitamini A, C i E: Ovi vitamini pomažu očuvanju zdravlja vlasišta i folikula. Vitamin A (iz šargarepe, slatkog krompira i tamno zelenog povrća) održava vlažnost kože glave, dok vitamin C (iz citrusa, paprike, brokolija) pomaže u stvaranju kolagena i boljoj apsorpciji gvožđa. Vitamin E (iz orašastih plodova, semenki i povrća) deluje kao antioksidans i poboljšava cirkulaciju, što može pomoći rastu kose. Važno je napomenuti da prekomeran unos nekih vitamina (posebno A i E iz suplemenata) može imati suprotan efekat i pogoršati opadanje kose, zato se držite preporučenih doza.
Vitamin D i minerali: Vitamin D (iz sunca, masne ribe, jaja) povezan je sa zdravljem folikula – njegov nedostatak može dovesti do slabljenja rasta kose. Na primer, mnogi ljudi imaju manjak vitamina D tokom zime ili zbog rada u zatvorenom prostoru, pa lekari često proveravaju njegove nivoe kod problema sa kosom. Minerali gvožđe (crveno meso, spanać, mahunarke) i cink (meso, semenke bundeve, orašasti plodovi) su takođe ključni za rast kose. Nedostatak gvožđa (anemija) je čest kod osoba sa pojačanim gubitkom kose, pa se savetuje unos namirnica bogatih gvožđem ili suplementi ako je potrebno.

Biotin i B vitamini: Biotin (vitamin B7) često se naziva vitaminom za kosu i nalazi se u jajima, orašastim plodovima i bananama. Vitamini B-kompleksa (B6, B12, folna kiselina) pomažu metabolizam ćelija i mogu ublažiti stres, što indirektno podržava zdravlje kose. Na primer, vitamin B12 iz mesa i mlečnih proizvoda pomaže ćelijama da efikasnije koriste gvožđe.
Omega-3 masne kiseline: Nalaze se u masnoj ribi (losos, sardine), lanenom semenu i orasima. Omega-3 podstiče cirkulaciju u vlasištu i ima antiinflamatorna svojstva, što može doprineti zdravijoj kosi. Redovno konzumiranje omega-3 (bar dva puta nedeljno masna riba ili dodatak ribljeg ulja) pomaže da folikuli dobiju dovoljno masti za rast jakih dlaka.
Raznoliko voće i povrće: Jedite povrće i voće različitih boja kako biste organizmu obezbedili širok spektar vitamina i antioksidanata (npr. beta-karoten i flavonoidi). Antioksidanti u bobičastom voću, citrusima i tamnom lisnatom povrću mogu pomoći u zaštiti ćelija kose od oštećenja i podržati opšte zdravlje vlasišta.
Dovoljno tečnosti: Hidratacija tela je važna za zdravlje svih ćelija, uključujući i ćelije dlake. Unošenje dovoljno vode (oko 2 litre dnevno) podržava rad folikula i obezbeđuje elastičnost kose. Kada ste dobro hidrirani, kosa je manje sklona pucanju.
Cink i drugi minerali: Zdrava količina cinka podstiče stvaranje keratina, pa su semenke bundeve i orasi dobar izvor. Selen i silicijum takođe mogu podržati snagu dlake – ima ih u zelenom povrću i celovitim žitaricama. Opet, i ovde važi pravilo – preterivanje u suplementima može biti štetno, zato je bolje unositi ove minerale kroz prirodne namirnice.

Pravilna nega kose i vlasišta kod muškaraca

Redovna i pravilna nega kose pomaže da kosa i vlasište budu zdravi i da rast teče normalno. Nepravilna rutina pranja i stilizovanja može oštetiti folikule i usporiti rast. Evo nekoliko saveta:

Pravilno pranje: Koristite blagi šampon odgovarajući za vaš tip kose. Perite kosu dovoljno često da uklonite prljavštinu i masnoću, ali nemojte preterivati – za većinu muškaraca dovoljna su 2–3 pranja nedeljno. Previše često pranje (svakodnevno) može isušiti vlasište i kosu, dok suviše retko pranje (manje od jednom nedeljno) dovodi do nakupljanja sebuma i nečistoće. Nađite balans koji vašoj kosi najviše prija.
Nežno sušenje: Posle pranja nežno utapkajte kosu peškirom umesto snažnog trljanja. Ako koristite fen, najbolje je podesiti ga na nisku ili srednju temperaturu i umeren protok vazduha. Fen držite na udaljenosti od kose i pomerajte glavu da ne bi uvek na istom mestu duže držali topao vazduh. Toplota može brže prosušiti kosu, ali je i oštetiti, pa je sušenje na vazduhu bolja opcija kad god je to moguće.

Masaža vlasišta: Povremena masaža kože glave vrhovima prstiju poboljšava cirkulaciju i opušta folikule. Možete masirati vlasište dok perete kosu ili u slobodno vreme (1–2 minuta dnevno je dovoljno). Bolja cirkulacija dovodi više kiseonika i nutrijenata do folikula, što podstiče rast dlake. Čak i lagano češkanje ili razdvajanje kose prstima s vremena na vreme može biti korisno.
Zaštita kose: Ako idete u bazen ili more, isperite kosu posle plivanja da uklonite hlor ili slanu vodu, jer oni mogu isušiti kosu. Nosite šešir ili kačket na jakom suncu – prekomerno izlaganje UV zracima može oslabiti keratin u dlaci. I na hladnom vetru ili grejanim prostorijama kosa može ispucati, pa zimi nosite kapu.
Umereno stilizovanje: Prečesto korišćenje jakih gelova, voskova i lakova može začepiti folikule i oštetiti kosu. Ove preparate koristite umereno i birajte prirodne formule koje manje oštećuju vlasište. Kada je moguće, dajte kosi odmor od gelova i pene.
Maske i balzam: Nakon svakog pranja nanesite regenerator ili balzam za kosu kako biste sačuvali vlagu i mekoću dlake. Povremeno (1–2 puta nedeljno) stavite masku za kosu bogatu proteinima i uljima – držite je 10–20 minuta pa isperite. Maske sa keratinom i uljima (poput maslinovog ili arganovog ulja) mogu znatno umiriti ispucalu kosu i sprečiti lomljenje.

Koje greške izbegavati

Postoje mnoge pogrešne navike i mitovi koji mogu negativno uticati na rast kose. Ovde su najčešće greške koje treba izbegavati:

Prečesto pranje kose: Pranje kose više od 3 puta nedeljno može isušiti vlasište i kosu, ukloniti prirodna ulja i učiniti dlaku lomljivijom. Sa druge strane, retko pranje vodi nakupljanju sebuma i prljavštine, što takođe može sprečiti normalan rast. Nađite balans prema tipu vaše kose – suvu kosu možete ređe prati, a masnu češće.
Neuravnotežena ishrana: Stroge dijete i loša ishrana značajno remete rast kose. Brza hrana bogata mastima i šećerom obično ne sadrži dovoljno bitnih nutrijenata. Kada vratite normalnu ishranu bogatu proteinima i povrćem, rast kose se može stabilizovati.

Pušenje i alkohol: Ove navike smanjuju dotok kiseonika i hranljivih materija u tkiva, uključujući i folikule dlake. Nikotin sužava krvne sudove u vlasištu, a alkohol remeti apsorpciju nutrijenata iz hrane. Dugoročno, pušenje i prekomerno pijenje mogu usporiti rast kose i pogoršati njen kvalitet. Smanjite ih ili ih potpuno izbegavajte za dobro opšte zdravlje i brži rast kose.
Nepromišljena upotreba dodataka: Korišćenje različitih preparata i suplemenata bez saveta stručnjaka može biti čak i štetno. Na primer, preterana doza vitamina A, E ili nekih minerala može izazvati kontraefekat i pojavu opadanja kose. Zloupotreba tableta za metabolizam (hormonskih preparata ili steroida) takođe može ubrzati opadanje – ovo je česta greška kod povremenih sportista koji misle da će visoki nivoi testosterona ubrzati rast, ali se događa suprotno zbog konverzije u DHT. Uvek proverite kod dermatologa ili nutricioniste pre nego što počnete dugotrajne tretmane ili dodatke za kosu.
Mitsko verovanje o šišanju: Mnogi veruju da češće šišanje ubrzava rast kose, ali to nije tačno. Šišanje uklanja oštećene krajeve i čini kosu zdravijom i gušćom na izgled, ali sam proces rasta odvija se u folikulima ispod kože i nije povezan s tim kako često skraćujemo vrhove.

Zdrave navike koje podstiču rast kose kod muškaraca

Pored preparata i ishrane, postoje opšte navike i aktivnosti koje mogu pomoći rastu kose i zdravlju vlasišta:

Dovoljno sna: Kvalitetan san (7–8 sati) je važan za regeneraciju organizma i održavanje hormonske ravnoteže. Tokom sna telo obnavlja ćelije i proizvodi hormone rasta koji pomažu regeneraciji folikula. Nedostatak sna podiže kortizol (hormon stresa) i može ubrzati ćelavljenje. Pravilna higijena sna pomaže da folikuli dobiju odgovarajuće uslove za rast kose.
Redovna fizička aktivnost: Vežbanje poboljšava cirkulaciju krvi u celom telu, uključujući i vlasište. Kada redovno vežbate (bilo kardio, bilo dizanje tegova), folikuli dlake dobijaju više kiseonika i nutrijenata, što podstiče zdrav rast kose. Osim toga, vežbanje smanjuje stres i reguliše hormone, što dodatno pomaže obnavljanju dlake.
Upravljanje stresom: Hronični stres može poremetiti hormone i ubrzati opadanje kose. Pronalaženje zdravih načina za relaksaciju (na primer, hobi, meditacija, šetnja ili joga) može značajno smanjiti stres i pomoći da se ciklus rasta kose normalizuje. Na primer, disanje dubokim stomakom ili kratke pauze tokom dana mogu poboljšati stanje vlasišta.
Dovoljna hidratacija: Pijenje dovoljno vode (oko 2 litre dnevno) podržava celokupno zdravlje tela i vlasišta. Kada ste dobro hidrirani, folikuli mogu efikasnije da funkcionišu i proizvoditi jaku, elastičnu dlaku. Suva i dehidrirana koža glave lakše se peruta i dovodi do lomljivije kose, pa je voda jednostavan, ali važan faktor.
Medicinski pregledi: Povremeno proveravanje nivoa vitamina i hormona (npr. gvožđa, vitamina D, hormona štitne žlezde) može pomoći da se otkriju nedostaci koji utiču na kosu. Redovni pregledi kod lekara ili dermatologa pomažu da se na vreme uoče problemi (kao što su hipotireoza ili manjak vitamina) i pravovremeno reše. Pravilna terapija ili suplementi koji su vam potrebni na osnovu pregleda mogu značajno poboljšati rast kose.

FAQ: Najčešća pitanja

Da li ovaj problem češće pogađa muškarce, i koji su najčešći uzroci gubitka kose?

Da, ovaj problem je veoma čest i često baš muškarce prvo iznenadi na zaliscima ili temenu. Najčešći razlog je genetika i hormoni (posebno DHT), ali problem mogu pogoršati i stres, loš san, neuravnotežena ishrana ili neke zdravstvene promene. Ako primetiš da se pojačava proces gubitka kose i traje duže vreme, vredi da pogledaš širu sliku (navike + eventualne analize) pre nego što zaključiš da je ovaj problem neizbežan.

Koji tretman ima najviše smisla za muškarce kada problem traje duže i želiš da usporiš proces gubitka kose?

Ako je cilj da se problem uspori i da se podrži rast, najbolji efekat obično daje kombinacija doslednosti i proverenih opcija. Za mnoge muškarce, topikalni minoksidil je prva stanica, a kod nekih se razmatra i finasterid (uz dogovor sa lekarom). Kao podrška, može pomoći i dobar šampon protiv peruti sa aktivnim sastojcima, kao i navike koje smanjuju stres i popravljaju ishranu. Bitno je da shvatiš da nijedan tretman nije rešenje preko noći: svaki tretman traži vreme, rutinu i praćenje rezultata. Ako se proces gubitka kose ubrzava ili imaš iritacije vlasišta, za ovaj tretman (i izbor sledećih koraka) najbolje je da se posavetuješ sa dermatologom.
Napomena:
Informacije sadržane u ovom članku namenjene su isključivo u edukativne i informativne svrhe i ne predstavljaju zamenu za profesionalni medicinski savet, dijagnozu ili lečenje. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom ili drugim kvalifikovanim zdravstvenim radnikom u vezi sa bilo kojim pitanjima koja imate u vezi sa zdravstvenim stanjem ili pre nego što započnete bilo kakav nov tretman ili promenu u ishrani. Nikada nemojte zanemariti profesionalni medicinski savet ili odlagati njegovo traženje zbog nečega što ste pročitali u ovom članku. Oslanjanje na bilo koju informaciju pruženu u ovom članku je isključivo na vaš vlastiti rizik.

Blog