Oštećena, suva i lomljiva kosa čest je problem – bilo da je posledica preteranog farbanja, peglanja ili jednostavno nedovoljne nege. U nastavku te očekuje detaljan vodič koji će ti pomoći da prepoznaš nivo oštećenja, izbegneš uobičajene greške i primeniš proverene metode za oporavak kose.
Kako da prepoznaš tip oštećenja
Pre nego što započneš obnovu, važno je da proceniš koliko je kosa zaista oštećena i kakva vrsta oštećenja je u pitanju. Pogledaj pažljivo kosu na dnevnom svetlu: da li deluje sjajno ili je mat i bez života? Zdrava kosa reflektuje svetlost i ima glatku površinu, dok oštećena kosa izgleda suvo, beživotno i ne sija se. Takođe, dodirni pramen prstima – ako je dlaka hrapava, puna čvorića i lako se mrsi, kutikula vlasi (spoljni sloj dlake) je verovatno oštećena.
Ispucali ili procvetali krajevi jasan su znak oštećenja: dlaka se cepa i raslojava na vrhovima. Nažalost, takve rascvetale krajeve više ništa ne može trajno spojiti, pa ih je najbolje skratiti. Zatim ispitaj elastičnost kose. Uzmi jednu vlas između prstiju i nežno je istegni: zdrava kosa će se malo rastegnuti i potom vratiti, dok će oštećena kosa pući odmah bez pružanja otpora. Ovo pucanje na blago povlačenje znači da su vlakna dlake krhka i izgubila su elastičnost.
Postoji i brzi test poroznosti kose koji možeš uraditi kod kuće. Uzmi par opalih vlasi (čistih, bez proizvoda) i stavi ih u čašu vode. Ako dlaka potone vrlo brzo na dno, ima visoku poroznost – što je često posledica teškog hemijskog oštećenja (npr. posle blanša kutikula ostaje otvorena, pa kosa upija vodu i odmah tone). Ako vlasi plutaju neko vreme pre nego što se spuste, poroznost je srednja; a ako ostaju na površini duže od par minuta, niska. Veća poroznost obično znači da je kosa oštećena i da joj nedostaje proteina ili vlage. Ovi brzi koraci pomoći će ti da proceniš stanje kose i odrediš na šta da se fokusiraš u oporavku.
Najčešće greške koje sabotiraju oporavak kose
Kada pokušavaš da obnoviš oštećenu kosu, važno je i šta ne treba raditi. Mnoge uobičajene navike zapravo mogu usporiti ili sabotirati oporavak. Evo najčešćih grešaka koje treba izbegavati:
- Pranje prečesto vrućom vodom: Svakodnevno pranje kose agresivnim šamponima, naročito vrućom vodom, može isušiti vlas i sprati zaštitna ulja sa temena. Time kosa postaje još sklonija lomljenju i suvim krajevima. Umesto toga, peri kosu mlakom vodom onoliko često koliko je potrebno (za nekog je to svaki drugi dan, za nekog dvaput nedeljno) i koristi blage šampone.
- Prečesta upotreba pegle, figara ili fena bez zaštite: Toplotni uređaji mogu znatno oštetiti kosu ako se koriste svakodnevno ili bez termo-zaštitnog proizvoda. Vrela pegla ili figaro bukvalno prže dlaku, a fen na najjačoj temperaturi isušuje je. Ako stalno nanovo izlažeš kosu visokoj toploti, poništavaš efekte tretmana za oporavak. Uvek koristi sprej ili kremu za zaštitu od toplote pre stilizovanja i pokušaj da toplotu svedeš na minimum dok se kosa ne oporavi.
- Dalje hemijsko tretiranje oštećene kose: Jedna od najvećih grešaka je nastaviti sa farbanjem, blajhanjem ili trajnom na već oštećenoj kosi. Kosa koja je ispucala od blanša ili farbe neće se popraviti ako nastaviš da je izlažeš istim hemikalijama. Napravi pauzu – sačekaj bar nekoliko nedelja (ili duže, u zavisnosti od štete) pre nego što ponovo farbaš ili hemijski tretiraš kosu, kako bi imala vremena da se oporavi uz negu.
- Grubo češljanje i čvrsto vezivanje: Češljanje mokre kose gustim češljem ili četkom koja čupa velika je greška – mokra kosa je elastičnija ali i lomljivija. Uvek raščešljavaj pažljivo, po mogućstvu na polusuvoj kosi, i to pramen po pramen od krajeva ka gore. Takođe, svakodnevno nošenje veoma zategnutog repa ili punđe lomi dlake oko zalizaka i temena. Daj kosi predah: umesto uvek iste čvrste frizure, pusti je ponekad da odmori ili je veži u laganu, opuštenu pletenicu.
- Spavanje sa mokrom kosom i gruba posteljina: Odlazak u krevet mokre kose može naneti štetu – vlasi se trljaju o jastuk dok spavaš i lako pucaju jer su vlažne. Osim toga, pamučne jastučnice stvaraju veće trenje koje može kidati kosu i praviti čvorove. Ako možeš, osuši kosu pre spavanja (prirodno ili mlakim fenom) i koristi jastučnicu od satena ili svile. Saten/svila su mnogo nežniji materijali pa se kosa manje kida tokom noći.
- Zanemarivanje šišanja ispucalih krajeva: Pokušaj da sačuvaš dužinu po svaku cenu, bez šišanja, može se obiti o glavu. Ispucali krajevi će se vremenom širiti sve više duž dlake ako se ne uklone na vreme, što vodi do još većeg lomljenja i neurednog izgleda. Redovno skraćuj oštećene vrhove – makar 1 cm na svaka 2-3 meseca. Tako ćeš ukloniti najgore delove i sprečiti dalje pucanje kose.
Sastojci koji stvarno pomažu
Kada biraš proizvode za negu oštećene kose ili pripremaš kućne tretmane, obrati pažnju na ključne sastojke koji dokazano poboljšavaju stanje vlasi. Slede neki od najboljih sastojaka koje treba potražiti u šamponima, maskama i serumima za obnovu kose:
- Kokosovo ulje: Ovo ulje je nadaleko poznato kao spasilac suve i oštećene kose. Ima jedinstvenu sposobnost da prodre duboko u dlaku zahvaljujući maloj veličini molekula. Kokosovo ulje smanjuje gubitak proteina iz dlake – smatra se da redovna upotreba kokosovog ulja pre ili posle pranja može značajno ojačati kosu. Kao rezultat, redovna uljna pakovanja (npr. pre šamponiranja) čine kosu mekšom, elastičnijom i sjajnijom.
- Maslinovo i arganovo ulje: Ova hranljiva ulja obiluju masnim kiselinama i antioksidantima. Maslinovo ulje dubinski hidrira vlas i daje joj gipkost, dok je arganovo ulje (često zvano i tečno zlato) bogato vitaminom E i idealno za obnavljanje ispucalih krajeva i vraćanje sjaja. Par kapi ovih ulja, utrljanih u vlažne krajeve kose posle pranja, mogu značajno smanjiti suvoću i čvorove.
- Keratin i proteini svile: Pošto je kosa građena od proteina keratina, logično je da proizvodi sa dodanim proteinima mogu pomoći oštećenoj kosi. Hidrolizovani keratin u pakovanjima i ampulama privremeno ispuni pukotine u dlaci i ojača je iznutra. Proteini svile i pšenice takođe se često nalaze u regeneratorima za oštećenu kosu – oni oblažu vlas, povećavaju njenu otpornost i vraćaju joj elastičnost. Važno je ne preterivati sa čistim proteinskim tretmanima (dovoljno je jednom mesečno ili na svaka 2-3 meseca), jer previše proteina može učiniti kosu krutom.
- Pantenol (provitamin B5) i vitamini: Pantenol je praktično sinonim za negu kose – ovaj provitamin B5 nalazi se u mnogim sprejevima, tonicima i maskama. Razlog? Pantenol pomaže dlaci da zadrži vlagu, poboljšava njenu elastičnost i daje joj puniji, zdraviji izgled. Osim njega, korisni su i vitamini poput biotina (B7) koji doprinosi jačanju kose, vitamin E koji je antioksidans i podstiče cirkulaciju kože glave, kao i vitamin A (u umerenoj količini) za zdravlje skalpa.
Kako izabrati šampon i regenerator za svoj tip oštećenja
Police prodavnica prepune su proizvoda koji obećavaju “rekonstrukciju” i “regeneraciju” kose – ali kako odabrati prave za sebe? Ključ je u tome da uskladiš izbor šampona i regeneratora sa uzrokom oštećenja i tipom svoje kose:
- Hemijski oštećena, farbana kosa: Ako ti je kosa oštećena farbanjem, posvetljivanjem (blanšom) ili drugim hemijskim tretmanima, biraj šampone i balzame koji su posebno formulisani za tu namenu. Idealan je šampon bez sulfata namenjen farbanoj ili oštećenoj kosi – on će nežno prati bez dodatnog isušivanja i pomoći da se boja duže zadrži. Regenerator neka bude obnovljajući, sa proteinima (keratin, sojini ili svileni proteini) i prirodnim uljima, kako bi nahranio dlaku i vratio joj deo izgubljene snage. Takođe potraži oznake poput “color-safe” (bez sulfata i parabena koji izvlače boju).
- Suva i lomljiva kosa (toplotno oštećena): Za kosu koja je uglavnom oštećena toplotom i deluje suvo i beživotno, fokusiraj se na hidrataciju. Treba ti kremast, hranljiv šampon pun omekšavajućih sastojaka (npr. sa arganovim uljem, glicerinom ili aloe verom) koji neće dalje isušiti vlas. Regenerator biraj bogat, tzv. “deep conditioner” ili masku, koju možeš koristiti čak i umesto regeneratora pri svakom pranju. Ovi proizvodi obično sadrže kombinaciju ulja i vitamina koji vraćaju sjaj i glatkoću. Za vrlo oštećenu kosu, ne ustručavaj se da posegneš i za posebnom maskom za dubinsku obnovu jednom nedeljno uz standardni regenerator.
- Masnije teme + suvi, oštećeni krajevi: Ovo je čest slučaj – koren se brzo masti, a ostatak kose je suv i oštećen. Rešenje je kombinacija prilagođenih proizvoda: odaberi blagi šampon koji dovoljno čisti masnoću, ali je namenjen čestom pranju ili osetljivoj kosi (opet nešto bez jakih sulfata, sa biljnim ekstraktima). Njime ćeš prati teme po potrebi, dok dužinu kose samo provlačiš kroz penu bez jakog trljanja. Nakon toga nanesi hranljiv regenerator samo na krajeve i dužine, izbegavajući sam skalp. Tako će oštećeni delovi dobiti negu, a koren se neće prebrzo umastiti. Postoje i tzv. dvofazni regeneratori u spreju koji su vrlo lagani – njih možeš naprskati na krajeve pre češljanja umesto klasičnog balzama, da ne bi otežala kosu.
Nega temena kao osnova totalnog oporavka
Često se sva pažnja usmeri na dlaku, a zaboravimo da zdrava kosa počinje od zdravog temena. Teme je “tlo” iz kog raste nova kosa, pa je njegovo stanje ključno za ukupan oporavak. Evo kako da neguješ skalp i tako pomogneš i postojećoj i budućoj kosi:
- Redovno i pravilno pranje temena: Čista koža glave je važna za rast jake kose. Peri kosu kada se teme zamasti – nemoj dozvoliti da se talože slojevi sebuma, prašine i proizvoda, jer to može začepiti folikule. Ipak, kao što smo rekli, ne preteruj sa šamponiranjem svakog dana da ne bi skinuo sva prirodna ulja. Pronađi balans koji tvom temenu prija (za nekog je to na svaka 2-3 dana, za nekog dvaput nedeljno).
- Masaža za bolju cirkulaciju: Tokom svakog pranja (a i između pranja, kad god se setiš), odvoji par minuta da vrhovima prstiju nežno izmasiraš teme kružnim pokretima. Masaža poboljšava dotok krvi u skalp, što znači i više hranljivih materija i kiseonika za koren svake vlasi. Možeš koristiti i specijalne silikonske masažere za teme ili mekanu četku – poenta je da stimulišeš cirkulaciju, a usput ćeš se i opustiti.
- Hidratacija i balans sebuma: I koža glave može biti suva ili previše masna – oba ekstrema nisu dobra za kosu. Ako primetiš da ti je skalp perutav i zategnut, povremeno nanesi hidratantni tretman: recimo gel od aloje vere direktno na teme, ili nekoliko kapi toplog ulja (kokosovog, maslinovog) umasiraj pred pranje i ostavi sat vremena. To će umiriti i nahraniti kožu. Za masno teme, fokusiraj se na temeljito ali nežno pranje blagim šamponom i ne stavljaj regenerator na koren. Esencijalno ulje čajevca može pomoći držanju sebuma pod kontrolom ako ga dodaš u šampon. Cilj je zdrava, uravnotežena koža glave – ni presuva ni previše masna.
- Ne stavljaj teške proizvode na koren: Jedno pravilo koje vredi zapamtiti – većinu maski, pakovanja i regeneratora nanosi samo od ušiju na dole (osim ako su baš namenjeni temenu). Teški, masni proizvodi na samom skalpu mogu začepiti pore i usporiti rast nove kose, pa i dovesti do peruti ili bržeg mašćenja. Izuzetak su medicinski tonici ili ampule koje su formulisane za kožu glave (npr. protiv opadanja kose) – njih koristi po uputstvu, obično nakon pranja.
Oporavak kose posle blanša i farbanja
Posle farbanja: Svaka farba donekle oštećuje kosu (posebno ako prelaziš u mnogo svetliju nijansu). Prvi korak u oporavku farbane kose jeste da koristiš šampon namenjen obojenoj kosi. Takvi šamponi su blagi, bez sulfata, i pomoći će da se boja duže zadrži, ali i da kosa dobije nežnije pranje. Regenerator je obavezan – idealno onaj dubinski hidratantni. Farbanjem kosa gubi deo vlažnosti i elastičnosti, pa joj kroz balzam i maske treba vratiti što više hranljivih materija. Maske bogate proteinima (keratinom, kolagenom) i provitaminom B5 veoma su korisne: one popunjavaju oštećene delove dlake privremeno i čine je otpornijom. Nanosite takvu masku barem jednom nedeljno – stavite je na kosu, pokrijte kapom ili toplim peškirom i ostavite 20-30 minuta pre ispiranja kako bi efekat bio potpun.
Još jedna taktika za farbanu kosu je da prorediš tempo farbanja. Ako si navikla da bojiš izrastak na svake 4 nedelje, probaj da razmakneš na 6 nedelja, ili da između farbanja koristiš prelive ili tonere koji osveže boju bez dodatnog oštećenja. Tako kosi daješ predah.
Posle blanša: Blajhanje je ekstremno za kosu – iz nje se izvlače pigment, ali i prirodna vlaga i proteini. Kosa posle blanša često postaje gumena kada je mokra i sklona je kidanju. Oporavak takve kose zahteva strpljenje. Pre svega, izbegni dalje hemijske tretmane bar nekoliko meseci. Nemoj odmah preko izbeljenih pramenova stavljati novu boju ili raditi trajnu; pusti kosu da predahne. Fokusiraj se na intenzivnu hidrataciju i jačanje. Kao što smo rekli, maske sa keratinom i proteinima su odlična podrška. Uz to, domaći tretmani poput ispiranja pirinčanom vodom mogu pomoći da se porozna, blajhana dlaka ojača vremenom.
Kod ekstremnog oštećenja, razmisli i o profesionalnim tretmanima u salonu za oporavak, poput keratinskog tretmana ili posebnih tretmana za obnavljanje veza u kosi. Naravno, uz to je i dalje bitna kvalitetna kućna nega i povremeno šišanje ispucalih delova, ali ovakvi salonski postupci mogu brže poboljšati teksturu i izgled veoma oštećene kose.
Toplota bez štete: praktičan vodič
Potpuno izbegavanje fena, prese i figara je najbolje za oporavak kose – ali realno, ponekad želimo da sredimo frizuru i bez alata je teško. Dobra vest je da možeš koristiti toplotu na sigurniji način ako se pridržavaš nekih pravila:
- Uvek nanesi zaštitu pre stilizovanja: Termo-zaštitni sprej, krema ili serum su obavezni pre bilo kakvog peglanja, feniranja ili uvijanja. Ovi proizvodi stvaraju tanak film oko dlake koji delimično upije toplotu umesto tvoje kose. Nanesi zaštitu na čistu, vlažnu kosu pre sušenja fenom i još malo pre pegle/figara ako ćeš ih koristiti na suvoj kosi. Ne zaboravi da ravnomerno raspodeliš proizvod – pročešljaj kosu kako bi svaki pramen bio zaštićen pre nego što kreneš sa toplotom.
- Prilagodi temperaturu uređaja svom tipu kose: Nije svima potrebna najviša temperatura na pegli ili figaru da bi se oblikovala frizura. Za tanku, hemijski tretiranu kosu često je dovoljno 120-150°C; za gustu ili jaču dlaku 170-180°C. Retko kad postoji potreba da peglu zagreješ na maksimum (200-230°C) – to su temperature koje ozbiljno oštećuju i zdravu vlas. Isto važi i za fen: uvek koristi srednje podešavanje toplote umesto najtoplijeg, pogotovo kada je kosa već suva. Malo duže vremena za stilizovanje znači mnogo manje štete dugoročno.
- Feniranje sa manje štete: Kada sušiš kosu fenom, drži fen na udaljenosti od bar 15 cm od kose i stalno ga pomeraj – nemoj zadržavati mlaz vrućeg vazduha dugo na jednom mestu. Završi feniranje mlazom hladnog vazduha par minuta – to će dodatno zagladiti vlasi i dati sjaj. Ako imaš kovrdžavu ili talasastu kosu, koristi difuzer nastavak i mlak vazduh: on ravnomerno raspoređuje toplotu i čuva definiciju lokni bez sprženih pramenova.
- Peglanje i uvijanje uz minimum rizika: Uvek potpuno osuši kosu pre peglanja – nikad ne stavljaj peglu na vlažan pramen jer ćeš bukvalno skuvati dlaku (čuju se siktanje i para – to voda isparava i oštećuje i unutrašnjost vlasi). Prilikom peglanja ili uvijanja figarom, pokušaj da ne prelaziš više od 1-2 puta po istom pramenu. Nemoj predugo držati pramen na vrelim kleštima; bolje uvij manjom toplinom malo duže nego ekstremnom temperaturom kratko. Takođe, biraj kvalitetne alate (pegle sa keramičkim pločama, fen sa jonskom tehnologijom) – takvi uređaji ravnomernije raspoređuju toplotu i klize po kosi bez grebanja, pa manje oštećuju dlaku.
- Pauze i alternativno stilizovanje: Daj kosi makar nekoliko dana nedeljno odmora od bilo kakve toplote. Iskoristi vikend ili dane kada ne moraš nikud da ideš da pustiš kosu da se osuši prirodno i odmori od stilizovanja. Takođe, istraži metode uvijanja bez toplote: na primer, navijanje kose na penaste uvijače preko noći umesto figara, pletenje blagog pletenca za talase bez toplote, ili nošenje opuštene punđe/pletenice umesto svakodnevnog peglanja. Ovi trikovi mogu dati lepo oblikovanu frizuru, a da pritom uopšte ne oštete kosu.
Ishrana, suplementi i hidratacija
Kvalitet kose u velikoj meri zavisi od ishrane. Vlas je građena od proteina, pa je bitno unositi dovoljno proteina kroz hranu. Uvedi u ishranu kvalitetne proteine: nemasno meso, ribu, jaja, sir, jogurt ili ako si vegan – pasulj, leblebije, tofu i orašaste plodove. Proteini obezbeđuju gradivne blokove (amino-kiseline) za novu kosu koja raste i za reparaciju dlake.
Pored proteina, veoma su važni i vitamini i minerali: vitamin C (za stvaranje kolagena), vitamini B kompleksa poput biotina (za metabolizam dlake), vitamin E (za cirkulaciju kože glave) i vitamin A (za zdravo lučenje sebuma, ali umereno), kao i minerali gvožđe i cink (neophodni za jačanje kose i sprečavanje opadanja). U praksi, trudite se da jedete raznovrsno povrće i voće svakog dana, integralne žitarice umesto belog brašna, i zdrave masnoće (orahe, bademe, maslinovo ulje, avokado) – jer omega-3 masne kiseline iz recimo ribe i oraha hrane skalp i mogu smanjiti suvoću.
Ako sumnjaš da ne unosiš dovoljno vitamina i minerala ishranom, možeš probati ciljane suplemente za kosu (biotin, kolagen, cink i sl.), ali imaj na umu da su oni samo podrška dobroj ishrani. Ključno je da piješ dovoljno vode svakog dana (oko 6-8 čaša) – hidratacija organizma reflektuje se i na kosu, pa će dobro hidrirano telo osigurati optimalne uslove za rast zdrave vlasi.
Prirodni preparat za snažnu i zdravu kosu
Seme koprive je poznato kao jedno od najmoćnijih prirodnih sredstava za negu i jačanje kose. Travari ga od davnina preporučuju kao najbolju biljku za kosu, jer obiluje hranljivim materijama koje hrane koren dlake, podstiču rast i sprečavaju opadanje. Bogato je gvožđem, cinkom, magnezijumom i silicijumom, mineralima ključnim za čvrstu i sjajnu kosu, dok vitamini A, C, E i K doprinose zdravlju temena i boljoj cirkulaciji.
Seme koprive deluje iznutra, jačajući folikule i podstičući regeneraciju ćelija koje grade dlaku. Njegova prirodna jedinjenja pomažu u balansiranju hormona i smanjenju masnoće kože glave, što sprečava pojavu peruti i lomljenja kose. Pored toga, antioksidansi iz semena koprive štite kosu od oksidativnog stresa i spoljašnjih oštećenja.
Kada se kombinuje sa medom, koji je poznat po svojim hidratantnim i hranljivim svojstvima, dobija se savršena sinergija. Med hrani teme, zadržava vlagu i doprinosi elastičnosti kose, dok seme koprive obezbeđuje neophodne vitamine i minerale za rast i obnovu. Zajedno, oni čine prirodnu formulu za jaču, gušću i zdraviju kosu.
Više o iskustvima korisnika i svim benefitima ovog proizvoda možete saznati na linku ovde.
Kućni tretmani koji vrede vremena
Skupi tretmani u salonu nisu jedini način da obnoviš kosu – postoji mnogo domaćih maski i tretmana sa sastojcima koje možda već imaš u kuhinji, a koji stvarno mogu poboljšati stanje kose. Izdvojili smo one koji zaista vrede truda:
- Toplo ulje (kokosovo ili maslinovo): Zagrej par kašika kokosovog ili maslinovog ulja da bude mlako i umasiraj u kosu (posebno suve krajeve). Ostavi bar 30 minuta (može i preko noći) pre pranja šamponom. Ovakvo toplo uljno pakovanje dubinski hrani dlaku, smanjuje lomljenje i vraća kosi sjaj.
- Med i jaje (maska): Izmešaj jedno jaje sa kašikom meda i kašikom maslinovog ulja. Nanesi na vlažnu kosu i ostavi 20-30 minuta, pa isperi mlakom vodom i blagim šamponom. Jaje će nadoknaditi proteine, a med vlaži vlas – kosa će nakon ove maske biti elastičnija i sjajnija.
- Ispiranje pirinčanom vodom: Posle šamponiranja isperi kosu vodom u kojoj je prethodno 15-20 min bio potopljen pirinač (procedi pre upotrebe). Ostavi da odstoji par minuta na kosi, pa isperi čistom vodom. Tretman pirinčanom vodom jednom nedeljno može vremenom ojačati vlas i dodati joj sjaj.
- Jabukovo sirće za sjaj: Pomešaj oko 2 kašike jabukovog sirćeta u čaši vode. Nakon pranja (posle regeneratora) isperi time kosu i ostavi pola minuta, zatim isperi hladnom vodom. Sirće će zatvoriti kutikulu vlasi i vratiti kosi sjaj.
- Aloja vera gel: Svež gel aloje vere može poslužiti kao brz regenerator. Nanesi ga na vlažnu kosu (ili kožu glave ako je suva), ostavi 10-15 minuta, pa isperi. Aloja hidrira vlas i umiruje skalp, ostavljajući kosu mekom bez otežavanja.
Ovi kućni tretmani nisu skupi, a mnogi ih hvale kao efikasne. Naravno, svaka kosa je drugačija – možda ćeš morati da isprobaš nekoliko metoda da vidiš šta tvojoj kosi najviše prija. Ali uz upornost i kombinaciju ovih prirodnih saveta sa kvalitetnim proizvodima, i veoma oštećena kosa može postepeno povratiti svoj sjaj, snagu i lepotu. Samo budi strpljiva i dosledna – rezultati neće doći preko noći, ali svaki mali korak vodi tvoju kosu ka oporavku na lak i prirodan način.
FAQ: Najčešća pitanja
Da li je okej da nastavim farbanje ako mi je kosa suva, puca i izgleda sprženo?
Ako primetiš da farbanje trenutno samo pogoršava stanje, najbolji potez je da napraviš pauzu i produžiš razmak između termina. To vam daje prostor da se vlas oporavi uz blagu rutinu: šampon bez jakih sulfata, obavezan regenerator i maska koja obnavlja dužinu bar jednom nedeljno. Takođe, ako vam se krajevi listaju, skraćivanje je često jedina realna pomoć — jer se ispucali vrhovi ne “lepe” trajno. Kad se vratite na farbanje, pokušaj da osvežavaš boju nežnije i ređe, da vam se šteta ne vrati odmah.
Koja kućna maska je najbolji izbor kad mi se kosa mrsi, nema sjaj i lako se lomi?
Za mnoge ljude najbolji početak je toplo ulje (kokosovo ili maslinovo) pre pranja — jednostavno, a često stvarno radi posao i obnavlja osećaj mekoće. Ako vam treba i malo proteina, maska med + jaje zna da bude pun pogodak. Jednom nedeljno možete ubaciti i pirinčanu vodu, a aloja kao brz tretman posebno prija kad vam je kosa suva i beživotna. Poenta je da nađete ono što vam najviše prija i da budete dosledni — jer rutina koja obnavlja kosu daje efekat kroz par nedelja, ne preko noći.
Napomena:
Informacije sadržane u ovom članku namenjene su isključivo u edukativne i informativne svrhe i ne predstavljaju zamenu za profesionalni medicinski savet, dijagnozu ili lečenje. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom ili drugim kvalifikovanim zdravstvenim radnikom u vezi sa bilo kojim pitanjima koja imate u vezi sa zdravstvenim stanjem ili pre nego što započnete bilo kakav nov tretman ili promenu u ishrani. Nikada nemojte zanemariti profesionalni medicinski savet ili odlagati njegovo traženje zbog nečega što ste pročitali u ovom članku. Oslanjanje na bilo koju informaciju pruženu u ovom članku je isključivo na vaš vlastiti rizik.